Kovács Mihály
Holnap 18:30-as belépéssel 19:00-tól úszóedzés a Debreceni Sportuszodában!
Edzésterv:
200 tetszoleges
2x100 gyors: csusztatott harmas levegovel - otos levegos
1200m gyors
50 laza
100 hat vagy gyors, erosen
50 pille vagy hat vagy mell, 50 gyors
35 pille vagy hat vagy mell, 35 gyors
25 pille vagy hat vagy mell, 25 gyors
35 pille vagy hat vagy mell, 35 gyors
50 pille vagy hat vagy mell, 50 gyors
100 levi
2150m + valtózás